Como escovar os dentes?

Kid-Brushing-TeethVocê sabia? Especialistas provaram que uma escovação eficiente deve durar no mínimo dois minutos, ou seja: 120 segundos! Infelizmente, a maioria das pessoas não chega a completar este tempo, o que pode resultar em uma higiene bucal inadequada.

Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, marque o tempo e siga alguns passos básicos, sempre com cuidado para não ferir a boca com a escova. Escove os dentes com movimentos suaves e curtos, com delicadeza e atenção na área da gengiva. Lembre-se de escovar todas as partes da sua boca, desde os dentes da parte de trás, mais difíceis de alcançar, até as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.

Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:

  1. Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
  2. Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
  3. Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
  4. Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

São quatro passos básicos, que tem de ser aliados a outras práticas como o uso diário do fio dental e de uma visita semestral à Dental Age para avaliação geral da sua saúde bucal!

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